Biện pháp phòng ngừa Bệnh Sỏi mật như thế nào?

• Không bỏ bữa: Cố gắng duy trì giờ ăn thông thường mỗi ngày.

• Giảm cân từ từ. Nếu cần giảm cân, hãy đi chậm.

• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Bao gồm nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

• Duy trì cân nặng cân đối: Béo phì và thừa cân làm tăng nguy cơ sỏi mật. Duy trì cân nặng cân đối và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.