Biện pháp phòng ngừa Bệnh Rối loạn lo âu như thế nào?

Nhận tư vấn từ các chuyên gia tâm lý.

Duy trì hoạt động: Tham gia vào các hoạt động mà người bệnh thấy thích và khiến hài lòng về bản thân. Tận hưởng sự tương tác xã hội và các mối quan hệ quan tâm, điều này có thể làm giảm bớt lo lắng.

Tránh sử dụng rượu hoặc ma túy vì có thể làm trầm trọng thêm bệnh.