Bệnh Lý » Bệnh » Bệnh Máu » Thiếu máu thiếu sắt

Biện pháp phòng ngừa Bệnh Thiếu máu thiếu sắt như thế nào?

Cách phòng ngừa Bệnh Thiếu máu thiếu sắt là gì? Các con đường lây nhiễm bệnh của Bệnh Thiếu máu thiếu sắt ra sao? Lây bệnh qua tiếp xúc hay không khí, qua đường máu hay di truyền? Từ đó rút ra các biện pháp phòng ngừa và cách phòng tránh Bệnh Thiếu máu thiếu sắt tốt nhất là gì?

Thiếu máu thiếu sắt

Biện pháp phòng ngừa Bệnh Thiếu máu thiếu sắt như thế nào?

  • Đối với phụ nữ có thai: bổ sung sắt 

  • Thực hiện chế độ ăn cân đối, ăn các thực phẩm giàu sắt như thịt màu đỏ (thịt bò, thịt trâu…), thịt gia cầm, trứng, hải sản, bột bánh mì, các loại rau xanh đậm như rau ngót, dền, muống, đậu, lạc,... Uống nước hoa quả như cam, chanh hoặc bổ sung vitamin C khi ăn thức ăn nhiều sắt để tăng hấp thu sắt.

  • Không nên uống cà phê hoặc trà ngay sau ăn.

  • Nên nuôi con bằng sữa mẹ hoặc sữa bổ sung sắt cho trẻ trong năm đầu đời.

Thiếu máu thiếu sắt Phòng ngừa

Một số thực phẩm giàu sắt

Lưu ý: Thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, bạn vui lòng liên hệ với Bác sĩ chuyên môn, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn theo từng trường hợp cụ thể.

Cập nhật: 04/11/2023 12:30