Biện pháp phòng ngừa Bệnh Viêm đường hô hấp trên như thế nào?

Để ứng phó với viêm đường hô hấp trên, biện pháp dự phòng được đặt lên hàng đầu. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, do đó nên thực hiện một số biện pháp để phòng các bệnh viêm đường hô hấp trên bao gồm:

• Vệ sinh, giữ gìn môi trường sống xung quanh thoáng mát, sạch sẽ. 

• Ăn uống đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý.

• Không hút thuốc lá, tránh khói thuốc.

• Tăng cường tập thể dục, vận động thể lực phù hợp để nâng cao sức khỏe.

• Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi ra ngoài về.

• Tránh tiếp xúc khoảng cách gần với những người có dấu hiệu bệnh.

• Vệ sinh các vật dụng mọi người hay tiếp xúc, như điều khiển TV, tay nắm cửa, điện thoại,...

• Đeo khẩu trang nếu có triệu chứng của viêm đường hô hấp trên để tránh lây lan.

• Tiêm phòng cúm.

• Hạn chế đi tới nơi đông người vào mùa dịch bệnh.

• Tránh nằm điều hòa nhiệt độ quá thấp.

• Đảm bảo cơ thể được giữ ấm khi thời tiết chuyển mùa.

Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển mùa

• Tắm nước ấm, lau khô người sau khi tắm, tắm trong phòng kín gió.

• Vệ sinh răng miệng đúng cách, súc họng bằng nước muối sinh lý.